【早安健康/Vitabox維他盒子】麻辣鍋?熱茶?熱咖啡?花5分鐘就讓你遠離食道癌 這幾週下來世界和台灣有幾位名人相繼離我們而去,其中裕隆集團嚴凱泰先生更因食道癌灑手人間,年僅54歲…。2017年台灣因食道癌而死亡排名第九,但卻是近年來死亡率爬升第一名的癌症!今天營養師顧問Jamie老師就來整理食道癌高危險群、症狀以及如何預防。只要5分鐘就讓你遠離食道癌威脅。 食道癌高危險群 食道癌可能症狀 其實,為什麼食道癌致命率這幾年不斷攀升。除了生活作息容易引起外,太晚被發現也是重要一點。若能即早看醫生便能下修致命風險。 如何遠離食道癌 蘆薈汁、蜂蜜 既然食道癌主要起因在食道黏膜破壞所引發風險。若能時常保護、保養食道健康狀態就可以避免。 除了上述各高危險群不要做之外,喝蘆薈汁,或者蜂蜜;其中前者有所謂黏多醣體。能對口腔、食道黏膜有所幫助。 每日一柑橘 根據《Cancer Causes & Control》期刊裡的實驗,每天吃100g的柑橘類水果,約一顆橘子或檸檬的量,即可降低罹患食道癌的風險14%。 而柑橘類水果主要幫助成分為維他命C,若能在柑橘淡季裡從相關成分水果萃取,相信也是一件值得做的事。 作者簡介:Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成,專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合,解決既有存在的問題:總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。 延伸閱讀:
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