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【早安健康／好食課 林世航 營養師】寒天新功效，除了減肥還能保護膝蓋，改善關節酸痛？ 前陣子受邀去了一場有趣的研討會，這場研討會的講者是來自日本的學者，主要在探討寒天的功效，聽完這場研討會才發現原來寒天有許多保健功效，像是調整腸道菌叢、改善骨關節發炎問題等，並不只是低熱量而被作為減肥代餐食品（如：寒天麵、寒天果凍）而已。 除此之外，這些功效研究不只是做了細胞與動物實驗，也不乏進行到人體試驗，所以在科學證據上可以更加確立一些，接下來就和大家介紹這次學術研討會我學到的東西吧！ 寒天寡糖改善關節發炎問題 骨關節退化導致發炎疼痛，是運動者與老年者常碰到的問題，如果可以透過膳食補充品改善關節的狀況，也能進一步改善生活品質。 在14週的動物實驗中，學者在前三週誘導實驗鼠的關節受損發炎，並全程以飲水添加方式給予葡萄糖胺（5%）、寒天寡糖（0.6%與5%）、葡萄糖胺與寒天寡糖（0.6%寒天寡糖 + 5% 葡萄糖胺），14週實驗結束如下： 除了動物實驗以外，2009年的一篇雙盲試驗，自覺有關節疼痛的受試者（42人）被分成4組，每天分別補充寒天寡糖（200或500毫克）、葡萄糖胺（1,500毫克）與安慰劑，在補充8週後，寒天寡糖組都有顯著改善的狀況，而安慰劑組與葡萄糖胺組都沒有顯著改善，除了顯示補充葡萄糖胺可能無功效以外，也代表著在這實驗中並無出現安慰劑效應。 依照這樣的實驗，攝取寒天寡糖可能可以改善關節疼痛的問題，而且寒天本來就已經是常見的食材，在安全性上應該是無虞，2018年關節保護的項目也可能被列入健康食品的品項中，看到目前這些研究，我也對寒天產品抱持一個高度看好，可以拿到健字號的關節保養產品，如果寒天能作為輔助的保健素材，我覺得會是銀髮族的一大良音！ 寒天寡糖改善腸胃益生菌 腸道細菌可以運用膳食纖維，進而達到菌叢多元性與平衡，而寒天含有豐富的膳食纖維，自然也會幫助調整腸道菌叢。受試者吃了一個月的寒天寡糖後（每天200毫克），進行糞便採樣檢測腸道菌叢分佈，結果發現「擬桿菌門」（Bacteroidetes）增加，「厚壁菌門」（Firmicutes）減少，代表補充寒天寡糖可以調整腸道菌相。 除了對於腸道菌叢的調節，學者也用藥物誘導實驗動物的腸炎問題，結果發現有攝取寒天寡糖的老鼠，腸道發炎問題較為輕微，這代表寒天寡糖可能具有改善腸道發炎問題的發展潛力。 這幾年的腸菌研究非常熱門，我對於寒天可以調整腸道菌相的功效並不意外，因為寒天本身就是高量膳食纖維的來源之一。研究團隊也搭上這波腸道菌熱潮，不過比較有趣的是這篇研究是以人體實驗，做出的結果也相當不錯，期待後續的發展。 在這場研討會後，我發現寒天真的不是只有印象中的低熱量食品，竟然也有減少發炎、改善關節疼痛的功效，而且研究不僅是在細胞或動物實驗，也不乏有臨床實驗，雖然受試者不多，但我還是認為寒天會是個很有潛力的保健素材，有興趣的可以再多多了解這個新興的素材喔！ 作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。 延伸閱讀：

中國基建投資加碼的訊號明確。陸媒表示，最近一個月，大陸國家發改委密集批准了多個軌道交通建設規劃和高鐵建設項目，粗略統計，涉及投資總規模逾人民幣9300億元（約逾新台幣4兆元）。據微信公眾號「中國證券網」5日的消息，2019年開工第一週，中國國家發改委先後批覆了「江蘇省沿江城市群城際鐵路建設規劃（2019-2025年）」以及「武漢市城市軌道交通第四期建設規劃（2019—2024年）」。兩項規劃案涉及3786億元投資。此前，已有廣西北部灣經濟區、上海、重慶、杭州和濟南等多個軌道交通規劃獲得批覆。報導引述大陸國家發改委基礎司副司長馬強表示，中國交通基礎設施仍有不少缺點弱項，發展空間較大，是促進有效投資的關鍵領域。他還透露，要抓緊展開儲備項目的前期工作，梳理「十三五」（2016至2020年）規劃確定的目標任務和中長期交通網路規劃中具備啟動條件的重大項目，加快推進前期工作。大陸交通銀行首席經濟學家連平表示，「基建投資加快步伐將對投資增速起到托底作用」。中國今年宏觀政策明顯轉向，著力點在於加大基建投資力度，基建項目執行進度會明顯加快。預計今年基建投資增長10%，成為拉動投資的關鍵力量。申萬宏源證券分析師表示，未來需求和投資雙重拉動，軌交行業有望迎來新的機遇。中國人民銀行（大陸央行）4日宣布，將於月內分兩次共降低存款準備金率一個百分點，將釋放人民幣1.5兆元，綜合各項因素後，等同於淨釋放長期資金約8000億元。中國社會科學院學部委員、央行前貨幣政策委員會委員余永定日前接受媒體訪問時表示，經濟增速是中國最迫在眉睫的問題。2019年應推行「擴張性」財政政策，並輔以「適度寬鬆」貨幣政策，且不應拘泥3%的赤字目標。另有分析說，這次降準是為了配合基礎建設投資，也就是中國正加大基礎建設投資以因應經濟走緩的形勢。

記者楊晴雯／台北報導冬季氣溫多變化，不只是心血管疾病的好發時期，也是耳中風的好發季節。南投一名65歲陳姓男子早上起床時覺得頭暈，但平時就有眩暈的老毛病因此不以為意，以為休息就好，殊不知中午的時候開始出現耳鳴症狀，下午再接電話的時候，更發現右耳聽不到聲音了，趕緊到院安排聽力檢查後確診為突發性耳聾，也就是俗稱的耳中風。▲耳鼻喉科醫師吳昭寬提醒，常熬夜、壓力過大以及秋冬季節天氣變化大，導致血液循環較差都可能增加耳中風發病機會。（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）國軍台中總醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬（現駐診衛福部南投醫院）表示，秋冬之際是突發性耳聾好發期，患者大多是突然察覺單耳聽力喪失，部分患者除了聽力惡化還會合併暈眩。突發性耳聾的病因目前仍不明，誘發原因可能如下：１、病毒感染２、血管性疾病３、內耳內淋巴囊水腫破裂４、自體免疫疾病另外若經常熬夜、壓力過大以及秋冬季節天氣變化大，導致血液循環較差都可能增加發病機會。治療方式目前以口服、靜脈或耳內注射類固醇為主，輔以高壓氧治療，但患者也可以選擇中醫針灸治療來改善症狀，多管齊下增強療效。陳男經醫師給予口服及耳內注射類固醇藥物後，並配搭中醫接受針灸輔助療法，其聽力漸漸恢復。南投醫院中醫科醫師賴卉蓮表示，古代中醫對突發性耳聾稱之為「暴聾」，傳統醫學理論認為聽覺與五臟六腑有密切關係，兩耳通於腦、腎氣通於耳、脾主全身氣血之運化，氣血充盈上達耳竅而能聽。因此若氣血有所阻滯就可能會引起耳竅閉阻造成耳暴聾。治療可以選擇針灸療法，常用穴位如耳門、聽宮、聽會、翳風等耳朵局部穴位來改善內耳微循環，促進耳部氣血通暢；再依證型搭配體針如外關、中渚、行間、太谿復溜等穴位以遠端取穴用以疏經氣通耳閉。除了一般針灸治療也可用磁珠貼於耳穴，教導病人規律按摩耳穴，促進氣血循環以提升耳竅功能。醫師提醒，突發性耳聾應把握7天治療黃金期，若延遲治療，可能會導致聽力永久損失。當發現症狀應盡早就醫讓專業的耳鼻喉科醫師檢查、治療，同時配合中醫針灸輔助治療，縮短療程改善聽力。耳中風目前雖然沒有明確的預防方法，但是保持良好飲食習慣、充足睡眠與運動、避免噪音暴露與減少使用耳機，應是聽力保健的不二法門。更多三立新聞網報導一定要丟！專家警告：薑久放變成這樣會有毒...台北市衛生局指甲油抽驗 日系療癒夢幻品牌出包你也這樣吃嗎？她腰痛到哇哇叫 竟是竹筍、海鮮害的吃了染非洲豬瘟的豬肉會怎樣嗎？專家這樣說～

中國時報【呂雪彗、蘇嘉維╱台北報導】南部預拌混凝土廠因空汙等5大因素致砂石嚴重短缺，不但調漲價格1至2成，甚至傳出前瞻計畫30件工程流標。知情官員說，南部砂石107年12月比106年同期料源減少200多萬噸、約減1成5，但民間投資至108年5月之前都是大量需求期，一旦調度不過來，恐衝擊台積電、華邦電等半導體產業及前瞻建設大投資。不過，台積電、華邦對此表示，建廠計畫並沒有任何改變，也不會受到任何影響。南部砂石供需失衡，營建業界齊喊要求政府儘速解決供料問題。據悉，兼工程會主委的行政院政委吳澤成4日邀集各部會及產業公會開會檢討，將採取多管齊下措施，協助解決砂石供需問題。據相關單位報告，南部砂石供需失衡原因有五：一、疏浚作業遲延：去年高屏溪流域疏濬量較前年同期減少194萬公噸，標售價上揚每公噸16元，主因屏東縣府疏濬作業延遲1至2個月。二、砂石需求增加：台積電台南園區新建、鐵改局工程、南部豪雨後道路工程整護等標案陸續發包，需求量大幅增加。三、老舊砂石車汰除：空汙法去年8月3日上路，14年以上老舊車輛需汰換者眾，影響運能。四、固定汙染源空汙費暨排放量申報：去年7月1日起，環保署對固定汙染源的懸浮微粒開徵空氣汙染防制費，砂石業者首當其衝。五、預期心理惜售：12月市場價格已調漲15％以上，後續市場觀望氣氛濃厚。官員透露，南部砂石業者抱怨，空汙政策汰換舊車，車次少致人力成本每噸增70元；固定汙染防制費開徵致每噸成本增20元，每噸共增加90元成本，目前砂石業每噸廠交價300，明顯上漲。官員表示，南部可供應量大於需求量，目前年需求量約1700萬公噸，生產量加庫存量逾2500萬公噸，業者看好未來價漲惜售囤積，導致短期嚴重缺貨。營造公會表示，目前是預拌混凝土業找不到砂石，無法出貨給營造廠，營造廠缺乏水泥灌漿，形成產業鏈缺貨，對台積電台南園區3奈米製程建廠衝擊不小。吳澤成要求屏東縣府15日起出料投入市場，由水利署專案督促屏縣府處理高屏溪疏濬砂石。

記者馬郁雯、何冠毅、李仙棋、孟國華／台北-新北報導花小錢就能買百萬名車，有人就專門買這種「權利車」，這種車輛通常都是車貸沒還，把車拿去典當又流當出來的車輛，低於市價非常多，但是開上路被銀行抓到，銀行有權將車拖走。但有車主鑽漏洞，找外觀一樣的舊車互換車牌，開上路之後找難抓到，但還是有行家專門追蹤權利車，通報銀行把車拖走。▲權利車車價與原價相距甚遠。（圖／翻攝自Ayaz EFENDI）這台賓士C250，新車價223萬，在這邊標價42萬。另一台凌志ES350，新車價235萬變成26萬。這麼便宜，原來都是流當的權利車，車貸沒還完拿去典當後流當，從當鋪賣出變成權利車，低於市價非常多，連違規罰單都是寄給前車主，但開上路卻有風險存在。追蹤權利車業者江先生：「發現之後我們就會一直跟，跟到它車主下車，我們就會連絡那個配合的拖吊業者過來拖。」▲追蹤權利車業者會一路跟車，悄悄拖走。被銀行查到，銀行有權將車拖走，和民間業者合作追蹤權利車，多半發包小黃運將或拖吊業者兼職，找到拖走就能領數萬元的佣金，高檔車甚至一次就高達10萬，透過公司給的車牌資料，在路上發現目標加以跟蹤，還得避開車主再把車拖走，不正面衝突。為了防止被銀行找到，權利車車主鑽漏洞，和舊車互換車牌再開上路就能躲避查緝，被警方臨檢到也只會開出5400元偷換車牌的罰單，不會拖走。中古車商鄭先生：「我拿50萬去開200萬的車，其實這個車是屬於銀行的，只要它在外面行駛被銀行找到，就可以把它扣走。」只是權利車車主多半很小心，不輕易把車停在外面，業者和車主玩捉迷藏就看先被銀行抓到，還是車主躲得夠好。更多三立新聞網報導有心人覬覦？深夜約試車掏槍恐嚇 兩惡煞當街劫走BMW盜刷又搶車！男直播主騙財騙色 15女怒組團提告無照超速奪2命！屁孩打工存9萬 上網買權利車還未過戶無法可罰…父子肉身佔車位 不讓還嗆「不然你撞我」

記者蔡世偉／綜合報導男星曹佑寧在賽車電影《叱咤風雲》飾演一位從「玩賽車模擬器的宅男」蛻變成職業賽車手，但因為角色設定問題，讓他一開始就遭導演陳奕先禁止碰賽車，讓他直呼可惜。到了正式開拍曹佑寧果真「假戲真做」，帥氣坐進賽車大腳踩下油門，卻「掉漆」熄火，還讓導演大讚「熄火」演得很自然，他笑說：「我是真的熄火了！」▲曹佑寧在電影中飾演玩賽車模擬器的高手宅男。（圖／創映電影、量能影業提供）亞洲年度賽車運動電影《叱咤風雲》請來曾憑《KANO》入圍金馬獎的曹佑寧挑大樑演出，不過事前訓練時陳奕先導演都會親自訓練所有演員包含昆凌、范逸臣、高英軒等，唯獨他被導演禁練賽車。原來是導演怕曹佑寧開得太順不符合人物「玩賽車模擬器的宅男」設定，讓他直呼：「太可惜了我超想玩的！」沒想到第一場賽車場的戲碼曹佑寧就「假戲真做」，完全演出宅男對賽車一竅不通！讓導演大讚他熄火做得很自然，他自爆：「其實我不是『演熄火』，我是真的熄火了！我也是真的很慌，我沒想到會熄火！」▲▼曹佑寧穿著百萬賽車服裝，帥氣程度爆表。（圖／創映電影、量能影業提供）《叱咤風雲》是曹佑寧首次嘗試演繹賽車手的作品，他笑說：「我原本以為開賽車應該跟平常在路上開車差不多，只是油門踩到底而已，但其實賽車是在一個很小的空間裡面，還要綁著八字安全帶，加上頭套、安全帽，頭頸部保護系統等等，光坐在車上就不是很舒服，而且頭套非常緊繃，拆下來的時候有點像絲襪套頭然後往上拉的感覺，覺得特別搞笑，常常自己都憋不住笑出來。」 ▲曹佑寧說真實賽車裝備穿搭起來非常不舒服。（圖／創映電影、量能影業提供）電影《叱咤風雲》目前已結束拍攝，據工作人員透露拍片現場的曹佑寧和劇組總是有說有笑、打成一片，經常能看到他在現場跟工作人員大玩傳接球，有時還會幫大家按摩、陪聊天；曹佑寧和片中的對手高英軒感情也不錯，也在等戲時兩人一起成立「叱咤健身房」，靠著沙包、板凳、鋼樑、甚至人形模特兒就做起肌力訓練，搞笑的行為，逗樂現場工作人員。▲演員曹佑寧（右）拍片現場不忘健身。（創映電影、量能影業提供）更多三立新聞網報導周曉涵飾女警狠度百分百 出手俐落梁正群慘遭「折手」修理人妻簡嫚書遭新人上位壓制 發出陣陣嬌喘聲竟然是她叫的小虎變「老」虎！蘇有朋不敵歲月摧殘 「歪腰」靠她按摩陳沂酸轟預言失準覬覦「國師寶座」 詹惟中虛心檢討曝真相

(記者黃秀麗台北報導)歲月催人老無可避免，使許多人用盡方法去挽留不復返的緊緻臉龐。愛玩美診所教學長童盛麒醫師表示，老化的問題不單單存在於表面，是由許多不同因素所造成，包含骨骼、脂肪、肌肉、皮膚與膠原蛋白四大面向的流失與變化，所以改善老化問題，最即刻的就是要把流失的補回來。「患者最好針對符合自身需求，選擇最合適的療程。」童盛麒醫師建議道，以往提到醫學美容除皺、填充、青春緊緻，使人往往想到「肉毒桿菌」或「玻尿酸」，而可使膠原蛋白增生的材質，除了最近大家耳熟能詳的舒顏萃，再來就是今年在台灣上市的洢蓮絲M劑型，除了能刺激膠原蛋白增生，與先前一年期的S劑型相比，更延長了膠原增生時效。其兼具玻尿酸的填充支撐效果，及3D聚左旋乳酸持續增生膠原蛋白的特性，在市場上反應為之熱烈。對於有效打擊老化的領域來說，除了使醫師們有一項更精良的武器外，對消費者更是一大福音。愛玩美診所劉芳玲醫師說：「在過去使用玻尿酸的人數不少，但長期使用者都清楚它的效果並不容易持久，雖說具可塑型，但卻無法像舒顏萃能促進膠原蛋白再生，相對的，舒顏萃的效果持久可並不及於玻尿酸，在需求的選擇上，是非常容易使人舉棋不定。」而洢蓮絲卻不須在這兩者間猶豫不決，其不僅兼具塑型性也可同時促進膠原蛋白穩定增生。ELLANSE洢蓮絲注射至皮下組織時，CMC凝膠體提供即時的填充效果，待CMC凝膠體備降解吸收後，PCL微晶球持續作用，而PCL微晶球漸漸被身體吸收及消失時，此時自體新生的膠原蛋白取代了原新的微型晶球，藉此皮膚可以在自然過程中，慢慢地變得光滑年輕。童盛麒醫師提到，在選擇醫學美容療程前，大多數人不像在購物城裡，只要看到不錯的商品就立馬可做決定。其原因不外乎醫美療程動輒上萬，更重要是關乎「面子」問題和術後的自然程度及美感，所以在選擇上，千萬不可聽信旁門左道，是必需尋求專業及合法產品來拯救下垂及抵抗衰老，若沒考量清楚，術後不如預期，甚至更嚴重，打出了問題卻還要花更多的時間金錢再做修補，那真的是無語問蒼天。

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「這不是荒唐嗎？」國民黨主席吳敦義6日在台中的感恩茶會中，針對總統蔡英文要求各政黨不要再談九二共識一事表示，九二共識、一中各表是歷史事實，蔡英文擔任陸委會主委時也曾在立院答覆立委，兩岸對「各自表述一個中國」有所共識，如今蔡卻完全推翻自己的話。吳敦義以「玄武門之變」、「貞觀之治」形容說，有貞觀之治，也有玄武門之變，這些都是歷史事實，歷史事實不能說「忘掉了」。也不能自己健忘就說沒有九二共識的歷史事實。他並舉韓國瑜為例說，韓國瑜選前及選後，都提出九二共識、一中各表，如今蔡英文卻要各政黨不要再講九二共識，這不是荒唐嗎？至於中共國家主席習近平提出的一國兩制的說法，吳敦義認為那是習個人的詮釋，與九二共識的內涵沒有關連。他重提1992年傳給對岸的35個字的內容，並獲得對岸回應「尊重並接受」後，才有隔年的辜汪第一次會談，與後來的馬習會。如今，蔡英文是完全否定九二共識的存在，忘了她擔任陸委會時在立院自己回答的話；這些話，在立法院公報都查得到。對於這次九合一的勝選，台中市長選舉的部分，吳敦義說要「特別表揚江啟臣」，因為江在初選民調時只差盧秀燕0.6個百分點，在誤差範圍內，卻很有風度的不再爭議，也從頭至尾全力輔選。他連講了多次「最有風度」、「最高風度」形容江。除了盧秀燕個人努力，他要特別感謝所有支持的黨員及民眾。盧秀燕所遺下的立委空缺，由沈智慧代表國民黨補選，吳敦義以「萬一有差錯就不得了」形容這一席的關鍵代表性。沈智慧也到現場訴請支持。她說，6席立委補選中，這一席首戰所代表的象徵意義最大。有人說她「躺著選」就會贏，但她不敢大意，仍請支持者全力衝刺拉票。

中國國家主席習近平說九二共識就是一國兩制追求和平統一，台灣的總統蔡英文則要求各政黨別再提九二共識。其實九二共識起緣於1993年新加坡辜汪會談之前的1992年雙方先遣代表在香港的商談。國民黨日後說這就是一個中國各自表述的基礎。但其實當年陸委會新聞稿跟媒體報導，都在在顯示兩岸毫無共識。1993年海基會董事長辜振甫，與海協會會長汪道涵在新加坡會談。兩岸之所以能展開國民黨政府遷台後，第一次政治性的高層峰會，就在於1992年兩岸的先遣代表，在香港先行會談，不過那次的會談，並沒有達成廣泛共識。1992年香港商談的時任總統李登輝，卸任後多次說明九二共識根本不存在，根本是騙台灣，事實擺在眼前，陸委會在當年會談結束後，11月5日發出新聞稿就說香港商談是功虧一簣，批評中國突顯政治意圖、海協會缺乏誠意、海協會代表授權不足、商談時間太短。一項有中國國民黨黨報之稱的《中央日報》，在11月1日的報導中，標題就清楚寫著「兩岸對一個中國表述無共識」。歷史文件已經充分說明，香港會談，兩岸根本沒有共識。前陸委會主委蘇起坦承，「九二共識」這個政治術語，是2000年4月，他為了闡述一個中國各自表述，而提出的名詞。前總統陳水扁更說，無論是參加香港商談的許惠祐，還是辜汪會談的辜振甫，都告訴過他根本沒有九二共識。他自己當了8年總統，也沒看過。前總統陳水扁2008年就說過，中國曾經要他接受九二共識，但陳水扁認為九二共識是不存在的東西，8年的時間從來沒有人這個聽過，北京當局他們所謂的九二共識，是指一中共識沒有各表的共識。隨著中國一改再改九二共識涵義，更證明1992年，兩岸本來就只有會談，哪來的共識？（民視新聞／周寧、陳威余 台北報導)

中國時報【許素惠╱雲林報導】72歲的黃玉珍11年前結束餐廳生意，抱著不伎不求的態度尋求職業第二春，卻一頭栽進就業服務的志工行列，為求職者引介、鼓舞不要放棄，也常成為失業者訴苦的聽眾，宛如心靈導師，獲勞動部全國勞工志工銀質獎。「先生，請問你要找哪方面的工作呢？」「小姐，這是剛開始的照服員課程，可以去受訓喔！等取得證書，找相關的工作還可以向就業中心申請獎助」，黃玉珍11年來總是活力十足、熱情親切地招呼每位來求職的人。黃玉珍原本經營餐廳，年紀漸長，對繁忙的餐飲業愈力不從心，11年前結束營業，從忙碌到清閒，生活頓覺空虛，於是抱著隨緣的心態到就服中心找工作，順便問有無缺志工，就這樣全心全意投入義務服務。黃玉珍說，許多求職者都缺乏自信，旁人的鼓勵和支持很重要，有次一位60歲男子自知年紀大求職不易，顯得鬱鬱寡歡，她不斷鼓勵，增加其自信，後來成功就業。黃玉珍表示，或許是苦無傾訴對象，有求職者會猛倒情緒垃圾及苦水，她就靜靜聽，偶爾給個建議參考，因為她年輕時也曾失業，很能感同身受沒工作的無助心情。虎尾就業服中心主任張春美感謝志工風雨無阻，透過軟性服務舒緩求職者因失業的失落，也利用自身經驗給予適切的溫暖關懷，讓就服品質加乘。

台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA) 為落實深化長春核心價值「傳承」一環，首度創辦的「台灣長春傳承營」，今天(1/5) 在桃園蘆竹台北高爾夫俱樂部由「2019寒訓營」揭幕。由於報名踴躍，今天共有24位業餘青少年選手參加，比原先設定的10人超額甚多。活動由TSPGA理事長盧建順領軍，率長春名師徐國雄、周宏男等共同指導，並親自示範，學員紛紛表示收穫良多。 今天早上蘆竹地區為濃霧籠罩，且氣溫偏低，不過並沒有減少學員學習的熱情，皆準時到達活動現場。8：40大夥在台北高爾夫俱樂部練習果嶺集合，由盧建順宣布開訓後，正式展開活動。先由周宏男老師帶隊做操熱身，然後由學員提出自己遇到的困難，接著即散退至果嶺邊開始進行練習，並由長春老師們針對他們的   問題予以解答，且親自示範。最後大夥再集合，就今天所學提出心得分享。整個活動歷時3小時多。 今天這項「寒訓營」活動，不僅學員踴躍參與，也獲得球具廠商的熱情贊助。今天活動的所有用球，均由Trust所提供，並贈送給學員們。Trust董事長林三貴還親自到活動現場，他表示，就是因為十分認同台灣長春的「傳承」理念，且認為傳承互動需以「信任」完成，正好與Trust精神相符，所以願意贊助「寒訓營」整個活動的練習用球。甚至未來台灣長春傳承賽、巡迴賽，Trust也都願意贊助。首創「台灣長春傳承營」靈魂人物盧建順說，從電視轉播即可看出，光拿亞巡來說，泰國、印度、菲律賓的堀起，有目共睹。而台灣幾乎已快接近零的地步，就算尚有2、3位在打，但也都是中、老一代，少見新生代，有幾乎接軌不上來的跡象。「開辦傳承營，目的就是希望透過長春老師們豐富的經驗，提供正確的方法給業餘青少年選手。一定要有方法練，進步才會快。」  盧建順說明為什麼這次「寒訓營」很大比重放在切桿一項，他直接明白地說，「手中這支切桿，說穿了，就是你的救命桿。你會吞柏忌，幾乎都是因為這支桿子打壞了，你們想想是不是如此？」所以切桿處理得好或壞，攸關成績甚巨。「既然這樣，你一天練4小時都不嫌多。」 徐國雄說，他很樂意擔任「寒訓營」老師，主要就是秉持「不只長春，更是傳承。」的信念。「青少年選手因為經驗少，技術不夠純熟，所以我們能夠幫助他們很多。」他說，他們甚至在選桿時也會發生誤判，「我們可以告訴他們，就算同樣距離的切桿，也非固定1支桿子可以處理，必須考慮到各種不同狀態。」 周宏男說，青少年選手在練習切桿時，經常會有誤解。「正確的練習，必須練整體性，才不會有斷點。」一個明顯的通病，由於上下桿使力不當而有僵硬情形，以致在擊球瞬間才使力，造成暴衝或其他不當結果。今天前來參加「寒訓營」的王偉軒，身分雙重，既是學員，也是小老師。學員部分，他說，「盧老師教我切桿要放輕鬆一點打，打得柔軟些。經過上個月底臺灣強基金會長春公開賽3天與盧老師同組近身學習，及今天寒訓營活動，我覺得自己在這部分進步很多。」小老師部分，王偉軒說，「的確，他們就跟以前的我很像，需要有經驗的老師們給予提點和指正。」 2018年參加了4場長春職業賽的蔡睿恒說，「因為我的距離比較不夠，經常第2桿打在果嶺前剩下切桿距離，所以切桿對我來說相對重要。」今天他請教了盧建順和翁永田，「盧老師教我如何以切滾靠近球洞的方法外，也告訴我還要看落點和判斷草紋走向。翁老師也建議儘可能彈道打得低一點，並提高穩定性。」 學員楊亞賓說，「今天盧老師教我，如果遇到腹地較小的果嶺，不一定得用慣用的切桿，也可以使用沙坑打法來處理，因為這樣會比較容易停球。」舉一反三，「平常就算在相同的球位，也可以有不同的思考方式。」徐國雄則建議楊亞賓，「就算只練切桿，每一次也必須選不同地點練，讓每一支不同角度的切桿都練到。」 年僅15歲的江語葳，是從台南北上來參加「寒訓營」的學員，她說，以前自己在切桿時，經常會發生打厚，及如果球浮在草上時桿面會從下滑過的的情形。今天她請教了盧建順，「盧老師教我，避免打厚的情形可以用提早屈腕來改善。而避免桿面從浮球下面滑過的情形，可以讓桿面稍為關一點及完整收桿來改善。」她試著照做後，發現真的有用。 今天「寒訓營」除了盧建順、徐國雄、周宏男外，尚有多位長春老師到場共襄盛舉，包括張國瑞、翁永田、黃泰隆、呂崇標等，用實際行動表達支持。翁永田、黃泰隆甚至也親自示範指導學員。 「2019寒訓營」是「台灣長春傳承營」第一個系列活動，自今天(1/5)起，連續4週，利用週六上午時間，在台北高爾夫俱樂部舉辦。每週針對一個專項進行深化教學，今天「短桿-果嶺邊處理」完成，接下來尚有1月12日「短桿-長草區處理」，1月19日「短桿-沙坑處理」，1月26日「短桿-推桿果嶺判斷」。

（德國之聲中文網）如今，中國向太空发射火箭的數量超過其他任何國家。2018年，中國完成了39次火箭发射，而美國是31次，俄羅斯是20次，而整個歐盟只有8次。中國國家航天局啟動的"中國探月"工程正在緊鑼密鼓地進行。今年1月4日，中國的"嫦娥四號"探測器成功在月球背面著陸，這是人類歷史上第一次。而且中國還計劃未來幾年建立一個軌道空間站，然後在2030年代實現中國航天員登月。從1972年開始，就再也沒有宇航員登上月球了。如今，中國在民用以及軍用太空計劃上的支出遠超過俄羅斯和日本，僅次於美國。中國領導人克服了幾十年的滯後发展，有條不紊地復制其他宇航大國的发展模式：1970年发射第一顆衛星（東方紅一號）；2003年實現第一次載人航天飛行；2012年中國完成首次載人空間交會對接（神舟九號與天宮一號）；同時，中國自主建設了北斗衛星導航系統，作為對美國全球定位系統（GPS）的回應。"如果他們（中國人）繼續沿著這條軌道前進，他們將在空間技術方面迅速超越俄羅斯"，華盛頓智庫戰略與國際研究所（CSIS）的軍事太空計劃專家哈裡森（Todd Harrison）說。太空競爭的關注重點在商業衛星发射領域，中國目前還沒有對老牌航天大國構成威脅。目前，市場仍然由美國的SpaceX和歐洲阿麗亞娜太空公司以及俄羅斯主導。另外，中國在太空探索方面與美國也還有差距。在"嫦娥四號"成功月背登陸後，NASA（美國宇航局）的負責人向中國表達了祝賀。然而從2011年起，美國法案就禁止與北京進行太空合作。盡管距離實現在月球或者小行星上開采礦物和水--特別是為火箭提供燃料，還有很長的路要走，但是美國SpaceX這樣的企業已經開始研究這個領域了。法律真空與冷戰時期不同，新的太空競賽將主要在法律真空中展開。在20世紀60和70年代，華盛頓和莫斯科通過談判達成了幾項太空條約，來保證科技上的合作、禁止太空大規模殺傷性武器。內布拉斯加大學林肯分校的太空法教授馮·德·鄧克（Frans von der Dunk）表示，然而對於太空采礦這樣的太空資源開发，它們過於模糊，無法確定其法律後果。另外，這些上世紀的條約已經無法適用於新的軍事技術：例如，反衛星激光、電子干擾以及中國2007年測試的那種反衛星導彈。我們的法律只適用於地球，而沒有拓展至太空。大量問題，都還沒有得到解答。如果在太空中，一顆衛星撞到另一顆衛星，這是否構成"攻擊"？什麼才算是"對等回應"（proportional response）？應該保護民用衛星免受報復，但是民用和軍用雙重衛星呢？一個國家如何應對無法確定起源的攻擊？"在太空中，區分武器和非武器非常困難"，內布拉斯加大學太空法項目的教授比爾德（Jack Beard）說。然而，很難想象，地球上的重大武裝沖突完全不會擴展到太空。"中國人一直在為未來可能发生的各種情況做准備，……他們一直在測試能夠干擾我們通信的系統，我們從衛星到無人機的傳輸。""中國威脅論"有道理嗎？哈裡森也表示，針對其太空系統的威脅，美國做得不夠。這會讓美國在面臨攻擊時有弱點。與此同時，與華盛頓在冷戰期間與莫斯科的交往相比，美國與北京在這個領域的對話幾乎為零。哈裡森說，"如果是涉及中國的太空危機，我們的軍隊都不一定知道該給誰打電話"。不過，另一些觀察人士則對這種在太空領域的"中國威脅論"持質疑態度。華盛頓的安全世界基金會（Secure World Foundation）的威登（Brian Weeden）表示，一些中國威脅論的支持者將其作為從國會為NASA爭取資金的一種方式。他說，"他們將與中國競爭看作是釋放政治意願和資金的關鍵，以便資助他們希望看到的那些項目"。王凡/任琛（法新社）

義大利甲級足球聯賽好球不斷，本季加盟尤文圖斯的C羅在下半場替補上陣，頂進關鍵一球，幫助球隊追成2：2，最後逼和亞特蘭大隊，讓球隊維持連18場不敗的紀錄，另外羅馬隊19歲小將薩尼歐羅（Nicolo Zaniolo），一記精彩假動作後的精彩挑射，博得滿堂彩。義大利甲級足球聯賽，C羅替補上場，扮演球隊救世主。下半場原本尤文圖斯1：2落後給亞特蘭大，但C羅第78分鐘把握角球們前機會，頂進追平一擊，也幫助尤文扳平戰局，最後2：2逼和，雖然是本季第二場不勝比賽，但卻保住了不敗金身，目前以50分積分穩居第一。至於第二名和第三名之戰，拿坡里與國際米蘭，踢出火氣，前後場兩位大將被罰紅牌下場，給了對手可乘之機。Lautaro Martínez，下半場傷停第一分鐘，出腳穿越亂軍，為國際米蘭掃進致勝一球，最終1：0絕殺拿坡里。同樣在第18輪登場的羅馬迎戰薩索羅，雖然沒這麼多懸念，卻有好球連發。Schick殺入禁區橫移變線，晃倒守門員，上半場為羅馬取得兩球優勢。本日最佳好球，第59分鐘壓軸登場。19歲新秀Nicolo Zaniolo展現不可思議的腳法，腳後跟騙倒守門員，第二拍起腳再騙對方後衛，輕鬆挑射破門，攻進他再羅馬的第一球，也幫助球隊3：1，力退薩索羅。（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）

中國學者高志凱接受德國明鏡週刊（Der Spiegel）專訪表示，習近平對台政策談話顯示統一的進程已經開始，繼續維持現狀只會增加兩岸的緊張，他估計10到15年內應能完成統一。高志凱曾任前中國領導人鄧小平的翻譯，目前擔任北京「全球化智庫」的副主任。對於習近平在「告台灣同胞書」40週年的談話中說台灣與中國「必須統一」，高志凱表示，毛澤東曾說必須「解放」台灣，鄧小平提出「和平統一」，習近平的談話則顯示，具體的統一進程已經開始。被問到何時該完成統一，高志凱說，習近平雖然沒有明確點出統一的時間點，但有提到這是「中華民族偉大復興的必然要求」，習近平指的是中國成為全球第一大經濟體的那一刻，也就是大約10到15年內。高志凱強調，台灣人要的是和平、穩定和高生活水準，維持現狀只會增加兩岸的緊張，壓縮台灣的經濟空間，如果兩岸能就軍事、外交和貿易問題達成共識，原本緊張的關係就會緩解。為何中國現在積極推動法理上的統一？高志凱表示，川普總統執政下的美國大力干涉台灣事務，增加中國處理台灣問題的急迫性，許多人擔心置之不理的話，問題只會更嚴重。高志凱還說，儘管美國未來還是會繼續賣武器給台灣，將台灣當作與中國角力的籌碼，並阻止中國海軍進入太平洋，但他不相信美國會為台灣流血。

曾經辦過路祭的139線，昨天又有騎士摔車，還好騎士只有手腳擦傷。但是機車倒鉤包住路樹讓人稱奇，說路樹擋煞了。原來機車輪子過彎時，騎在柏油路邊緣，因為高低落差失控摔車，樹擋住車、護欄擋住人，有驚無險。彰化139線又摔車了，這機車竟然倒鉤包著行道樹，樹幹就卡在機車龍頭和座位中間的凹槽，行道樹擋住了機車，幫騎士擋了一劫，機車騎士摔傷，沒有大礙。現場人員：「撞上去反彈回來嗎？勾到，撞到護欄反彈回來，剛好勾住。」救護車到場，騎士自行走上救護車，他膝蓋受傷、褲管破了，救護車上自己彎下身來查看傷勢，事發在5日下午3點多，21歲的林姓騎士，騎車經過139線22公里處摔車，騎士包紮之後返家休養，他手腳多處擦傷，想起當時還真是驚險。受傷騎士：「轉彎的時候，不小心切太進去，騎進去草地裏面，拉出來的時候整台車是拉不住的，滑去對向直接去撞樹。」騎士說，當時過彎騎在路邊，輪子剛好騎在柏油路和草皮中，因為高低差失控，要把機車拉回來，衝到對向車道，差點撞到一輛腳踏車，後來行道樹卡住車，護欄擋住人，好險好險。受傷騎士：「好險是護欄夠低，不然我應該可能就是，跌下去下面了。」有驚無險，騎士只有摔傷皮肉傷。行道樹卡住機車這一幕，讓人驚訝，機車怎麼包住路樹的，有人說路樹擋煞了，騎士說，的確多虧護欄和路樹，但是過彎真的得特別小心。更多 TVBS 報導開車撿鈔票 休旅車139線撞電箱翻覆 落羽松紅了！南投139線私人地 種百棵落羽松唯美浪漫 139線又撞！騎士越線撞車骨折 死亡彎道車禍再+1 139縣道巨大水鹿亂竄！重機騎士險撞 驚呼：神獸出沒

2019影壇第一場盛會，第76屆「金球獎」，台北時間7日上午9點，將在美國加州比佛利希爾頓飯店登場。金球獎是表揚優秀電影，與電視從業人員的重要獎項，向來被視為是「奧斯卡獎」與「艾美獎」的風向球，一起來看看今（2019）年熱門得獎影片有哪些。電影《黑豹》、《一個巨星的誕生》還有《瘋狂亞洲富豪》，都是美國好萊塢外籍記者協會票選出的入圍影片。入圍戲劇類最佳影片的電影《波希米亞狂想曲》，男星雷米馬利克將主角皇后合唱團主唱佛萊迪墨裘瑞，演得出神入化，獲得最佳戲劇類電影男主角。不過今年得獎呼聲最高的是《一個巨星的誕生》，這部電影背後有段很棒的故事，加上這也是布萊德利庫柏執導的第一部電影，而且票房表現很好。飾演男女主角的布萊德利庫柏以及女神卡卡，也雙雙獲得最佳戲劇類電影男女主角提名。不過對手《黑豹》以及《假若比爾街能說話》也來勢洶洶。電影《毀滅者》的妮可基嫚顛覆形象，扮老妝主演犯罪驚悚片。電影《為副不仁》獲得「最佳音樂及喜劇電影」等6項提名，是本屆金球獎獲得提名獎項做多的一部影片，但也面臨對手《愛．滿人間》、《幸福綠皮書》、《真寵》、及《瘋狂亞洲富豪》的挑戰。而最有機會抱回男主角獎盃的，就屬《為副不仁》中，把前美國總統錢尼演活的英國男星克里斯汀貝爾。本屆金球獎，由韓裔的吳珊卓搭配喜劇男星安迪山伯格擔任共同主持人。吳珊卓同時也以《追殺夏娃》、與強進對手《歸途》的茱莉亞羅勃茲，角逐電視劇最佳女主角獎。去年（2018年）的金球獎充滿濃濃的政治味，而今年兩位主持人保證，本屆金球獎頒獎典禮將洋溢著歡樂，而少談政治。（民視新聞／綜合報導）

6日在梅山鄉瑞里村綠色隧道及瑞峰村竹林茶席舉辦「阿里山四季茶旅-冬意竹林茶會」，現場蒞臨貴賓有嘉義縣議會議員劉宏文、嘉義縣梅山鄉鄉長林俊謀、嘉義縣梅山鄉代表會主席簡土水、嘉義縣梅山鄉代表吳名周、嘉義縣梅山鄉瑞里村村長陳振山、嘉義縣梅山鄉太平村村長嚴清雅、嘉義縣梅山鄉中和村村長洪銀盛、嘉義縣梅山鄉瑞峰村村長葉永鑫、嘉義縣梅山鄉安靖村村長楊堃岳、嘉義縣梅里社區發展協會理事長林相卿、嘉義縣梅山鄉太和社區理事長郭文國、嘉義縣民宿協會理事長葉勝漢、嘉義縣瑞峰國小校長陳月珍、嘉義縣瑞里國小校長林諺邦及在地村長、理事長們。交通部觀光局阿里山國家風景區管理處近年來致力推廣阿里山四季茶旅，從茶旅達人培訓起，藉由地景茶會提供遊客品茗最真實甘醇、清香的「阿里山高山茶」，專業深度導覽提供遊客體驗優質茶旅遊及生態之美，在冬意濃厚的季節裡，阿里山管理處於今在媲美日本嵐山的竹林裡，感受竹林微風的吹拂，細聽著竹林自然的靜謐，享受芬多精強烈的洗禮，品茗阿里山高山茶的清香。此次冬意竹林茶會邀集9個社區46位茶旅達人，在瑞里綠色隧道舉辦別具一格的風影竹林茶服走秀，融入社區在地特色元素之創意設計概念，展現阿里山社區茶人在茶席司茶的美感形象，充份提昇阿里山社區茶人服飾美學氛圍。阿里山管理處去年12月剛完成阿里山茶旅達人第四期培訓課程，初階課程需參與第一階段35小時研習(含台灣特色茶區、阿里山特色茶及製程、泡茶技巧及演練、茶席設計、跨域特色茶會、茶學英文、雙杯茶藝展演及演練、茶會活動規劃、阿里山觀光旅遊推廣介紹、創意茶會構思)、第二階段學科考試、茶學英文口試及茶藝術課考試，到第三階段茶會執行從學中做，在此次冬意竹林茶會擔任迎賓、司茶、茶服走秀等重要大任。更多新聞推薦● 嗆中國「連自己的豬都管不好」 外交部推特呼籲國際介入

馬林魚隊持續有意願出清高薪球員，台灣左投陳偉殷自然也名列其中，不過，由於他的薪資太高，加上有健康隱憂，實際上交易成功的可能性並不大。馬林魚隊今年春訓投捕報到日為2月13日，在春訓開始前都還有可能進行交易，高薪球員除了陳偉殷外，還有二壘手卡斯楚（Starlin Castro）以及三壘手普拉多（Martin Prado）。普拉多今年薪資為1500萬，卡斯楚則是1100萬，自然是馬林魚隊想要清除的對象。陳偉殷離開邁阿密的可能性並不大，除非是跟其他交易綁在一起，例如瑞爾穆托（J.T. Realmuto）的交易案。捕手瑞爾穆托是馬林魚陣中洽詢度最高的交易對象，多支球隊都積極洽詢，不過都沒有下文。陳偉殷的合約屬於「背厚式」，前三年較低，今年球季的年薪就暴增到2000萬美元，明年上升到2200萬美元，2021年還有1600萬的球員選項。如無意外，馬林魚隊將繼續負擔陳偉殷的薪水，但對球團有利的是，今年33歲的陳偉殷在去年健康先發26場、投133.1局，都是正面指標。另外，27歲的烏雷納則已有多隊探詢交易可能，但馬林魚要求的回報恐怕不低，畢竟去年球季他是馬林魚主力先發投手，31場先發、投174局，拿下9勝12敗，防禦率3.98，9月後的成績更是5勝0敗、防禦率1.20。馬林魚開放各隊提出交易卡斯楚的需求，不過目前未有正式討論，史崔利則吸引較多球隊注意，有可能春訓前就換球隊，35歲的普拉多的交易可能性則因健康問題打折。

台灣大哥大今(4)日宣布2019年起除將繼續與旅美LPGA女子高爾夫名將徐薇淩續約外，同時加碼贊助甫於去年封關前的台巡和陸巡賽均勇奪后冠的選手李旻，二人均獲得台灣大年度七位數贊助金。徐薇淩和李旻其實是高中、大學的同班同學，擁有近七年的同窗情誼；更巧的是，2012年兩人同時轉入職業，加入TLPGA台灣女子職業高球協會，會員編號是連號的83與84號。2015年兩人同時轉戰LPGA後，平常全球四處征戰也會彼此互相提攜打氣、聊天或分享心得。▲旅美高球好手徐薇淩(左)與李旻彼此為對方打氣。（圖／主辦單位提供）今天二人出席記者會，對於展望2019年均各自訂下高標，徐薇淩不假思索地表示，「希望今年能拿下個人第一座LPGA冠軍！」李旻則為自己設下二年計畫，希望今年世界排名能擠進前100名，然後明年能打進前50名，以回報台灣大哥大及球迷的熱情支持！▲我國旅美職業高球女將李旻正式接受台灣大哥大贊助。（圖／主辦單位提供）24歲的李旻征去年11月中旬在台灣大哥大女子公開賽不但演出「一桿進洞」美技，最後更經驟死延長賽加賽兩洞後戲劇勝出，奪下個人睽違長達22個月的冠軍獎盃！這座讓李旻盼了多時的冠軍獎盃有如一場及時雨，不但紓解她的「冠軍荒」，同時也讓她的信心倍增。一個月之後，李旻乘勝追擊，在2018 中國女子職業巡迴賽(CLPGA)的封關站--中國女子公開賽中再度技冠群雌，成為這場大賽12年來第一位華人冠軍。李旻去年強拉尾盤，以兩個驚歎號為2018年球季劃下休止符，也令人對她新的球季充滿期待。徐薇淩也對老同學最近的表現翹起大拇指：「李旻近期表現非常出色，像是去年年底的台灣大哥大公開賽或是中國公開賽，她都藉著冠軍展現自己的實力，這些機會是她自己努力掙來的。」慧眼獨具的台灣大哥大董事長蔡明忠於兩個月前台灣大哥大女子公開賽的賽前職業業餘配對賽中與李旻相談甚歡，蔡明忠董事長相當欣賞她的球技與人格特質，為雙方開啟合作的大門；隨後李旻很爭氣地拿下比賽冠軍，雙方之後的洽談也水到渠成。李旻強調，去年底台灣大哥大女子公開賽冠軍不啻為她注入一劑強心針，也證明之前自我心態的調整是正確且朝正向發展中。徐薇淩過去一年來可圈可點、戰果輝煌的表現，包括世界排名從前年年底的142名大幅躍升至目前的世界第69，同時也是世界女子高球排名第二高的台灣女將。更多 NOWnews 今日新聞報導 UBA／19.7秒爭議判決 比賽重打導致輸球高師大要申訴 中華職棒／最後的應援 王柏融歡送會20日舉辦

前副總統呂秀蓮今天說，已經完全沒有九二共識，同樣的道理，維持現狀也不可能；呂秀蓮說，她主張的不是兩岸一家親，是「華獨、台獨」一家親，大家應該共同面對新的局勢。中國國家主席習近平二日在「告台灣同胞書」發表四十週年紀念會上提出五項對台原則，包括攜手推動民族復興，實現和平統一目標；探索「兩制」台灣方案，豐富和平統一實踐；堅持一個中國原則，維護和平統一前景；深化兩岸融合發展，夯實和平統一基礎；實現同胞心靈契合，增進和平統一認同。總統蔡英文昨天與外媒茶敘指出，期待台灣所有政黨，都應清楚說出「我們拒絕一國兩制」，也不要再講「九二共識」。呂秀蓮今天出席「關鍵二○一九，築夢台灣」餐會，她說，習近平的談話很重要，代表「已經完全沒有九二共識了，九二共識就是告一個段落，但同樣的道理，維持現狀也不可能」。呂秀蓮表示，「習五條講出來，還有什麼維持現狀可言，所以蔡總統其實已經用行動不再維持現狀了」，九二共識過去講的，現在已經不存在了。呂秀蓮指出，「現在只有一中兩制，本來講和平統一，但他也不排除武力，也就沒有和平統一啦！」一個中國、然後一國兩制，合起來就叫「一中兩制」，在「一中兩制」之下，台灣要共同因應。呂秀蓮說，台灣只有三條路，一個就是接受中國的「一中兩制」，而這個一個中國絕對是中華人民共和國；國民黨不願意接受中華人民共和國，主張中華民國，她認為這是兩個中國，兩個中國就是「華獨」；民進黨希望變成台灣，所以是一中一台，是「台獨」；目前只有一中、華獨、台獨三個選擇。